लड़‐कियों!
ये जो तुम्हारे कपड़े‐ तौलिए कुर्ते के नीचे छिपे हैं न
इन्हें बाहर निकालो
इन्हें परदे की नहीं धूप की ज़रूरत है
महीने के दो चार दिन कमर सीधी कर लो
ख़ुद को सँवारो
अपने आपसे करो बातें
पूछो अपने शरीर से कोई परेशानी तो नहीं?
क्या चाहिए उसे?
कौन-सा भोजन?
कौन-सी दवा?
पहचानो
किस बदलाव की वजह से मूड़ ख़राब
किसकी वजह से भयंकर थकान डिप्रेशन
ख़ुद को दुलारो
दुकानदार से कहो
सेनेटरी पैड इस तरह छिपाकर न दे
बाक़ी सामानों की तरह थैले में डाले
सेनेटरी पैड तुम्हारी शर्म नहीं
तुम्हारा मासिक धर्म है।
laD‐kiyon!
ye jo tumhare kapDe‐ tauliye kurte ke niche chhipe hain na
inhen bahar nikalo
inhen parde ki nahin dhoop ki zarurat hai
mahine ke do chaar din kamar sidhi kar lo
khu ko sanwaro
apne aapse karo baten
puchho apne sharir se koi pareshani to nahin?
kya chahiye use?
kaun sa bhojan?
kaun si dawa?
pahchano
kis badlaw ki wajah se mooD kharab
kiski wajah se bhayankar thakan depression
khu ko dularo
dukandar se kaho
senetri pad is tarah chhipakar na de
baqi samanon ki tarah thaile mein Dale
senetri pad tumhari sharm nahin
tumhara masik dharm hai
laD‐kiyon!
ye jo tumhare kapDe‐ tauliye kurte ke niche chhipe hain na
inhen bahar nikalo
inhen parde ki nahin dhoop ki zarurat hai
mahine ke do chaar din kamar sidhi kar lo
khu ko sanwaro
apne aapse karo baten
puchho apne sharir se koi pareshani to nahin?
kya chahiye use?
kaun sa bhojan?
kaun si dawa?
pahchano
kis badlaw ki wajah se mooD kharab
kiski wajah se bhayankar thakan depression
khu ko dularo
dukandar se kaho
senetri pad is tarah chhipakar na de
baqi samanon ki tarah thaile mein Dale
senetri pad tumhari sharm nahin
tumhara masik dharm hai
स्रोत :
रचनाकार : रेखा चमोली
प्रकाशन : हिन्दवी के लिए लेखक द्वारा चयनित
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